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湖南叛逆不听话孩子学校如何帮助孩子摆脱网瘾?

来源:叛逆孩子学校 发布时间:2021-07-15 09:54

湖南叛逆不听话孩子学校,一所专门管教不听话孩子的学校,如何帮助孩子摆脱网瘾?


先帮助孩子恢复规律性,再考虑学习


很多家长强迫他们的孩子立即回到学校帮助他们逃离互联网。事实上,孩子们在学校落后了,把他们拖回学校只会加深他们的挫败感,往往会让他们逃得更快。所以这个时候父母应该采取循序渐进的方法。


帮助孩子摆脱网瘾的方法介绍


一,帮助孩子建立正常的生活时间表


因为有规律的生活意味着他们有自控能力。当孩子有了自控能力,就会有更多的心理筹码来戒除网瘾。家长这个时候千万不要提网瘾,用孩子可以接受的方式沟通,问问孩子他想怎么安排正常的作息。如果父母问而不是强迫和命令,答案往往会让你大吃一惊。


湖南叛逆不听话孩子学校如何帮助孩子摆脱网瘾?


二,鼓励孩子多锻炼身体


网瘾孩子最缺乏的就是自信心和自制力。父母可以建议他们的孩子抽出时间进行体育锻炼,甚至和他们的孩子一起锻炼。心理学研究发现,持续的体育锻炼不仅对孩子的身体健康有很大的帮助,而且对孩子的自信心和自制力也有很大的提高。原因是,能够日复一日地做同样的事情,本身就需要超高的自制力。积极的体验会增加自信感。当孩子的锻炼计划能够持续执行时,他每天都会积累一些自信的感觉。


三,教孩子如何缓解压力


每个人都有压力,孩子的压力不亚于大人。面对压力的不良适应,往往会导致他们再次逃离现实生活。情商专家发现,缓解压力最有效的方法是以 1:4:2 的方式吸气、保持和呼气。继续这样做5分钟,压力会大大缓解,思考解决问题的能力也会恢复。当孩子知道自己有能力放松自己时,他在面对压力时会更加自在。


四、肯定和鼓励孩子的积极变化


只要孩子按照原来的计划,每天锻炼,有规律的作息,家长一定要抓住机会给他们很大的奖励。可以是口头上的赞美,“我的孩子,你很棒!做到你所说的并不容易。”有时候也可以适当的给一些实物奖品,比如孩子喜欢的运动鞋, CD 等。


但这里要非常小心。如果孩子认为他所有的努力都是为了外在的激励,很可能会削弱他改变和学习的内在动力。如果外部激励停止,他的变化也可能消失。将奖励与他的个性特征联系起来是最好的鼓励方式。如果孩子没有做到他承诺的事情,他也可以及时受到惩罚,最好是孩子事先同意。研究发现,如果让孩子决定奖励或惩罚,他们的行为往往是出乎意料的。他们愿意付出的代价比父母想象的要高很多,而且可以达到激励和惩罚的效果。


五、帮助孩子安排生活中的其他优先事项


引导孩子安排生活中的其他优先事项,包括人际交往的机会、兴趣爱好的培养等。这样一来,上网的时间就慢慢被压缩了当他们的生活重心从互联网扩展到其他层面时,孩子们就会有兴趣做出其他改变。这个过程需要一定的时间,家长不要太着急。


六、提高孩子的学习动力和自信心


帮助孩子重拾学习兴趣和自信的最好方法之一就是在经济能力允许的情况下找家教,帮助孩子弥补为家里迟到的作业,让孩子们有回到学校和同学一起学习的感觉。更加肯定和充满信心。告诉孩子,当他想回学校时,他的父母会提供他需要的帮助。


当孩子说要回学校时,建议家长保持冷静,不要欣喜若狂,跳起来欢呼,因为这样只会让孩子觉得“上当受骗”,家长太兴奋了孩子的表现会给孩子带来很大的压力,还会发起叛逆的心态,很容易重蹈覆辙。这个时候做父母的最好的事情就是让孩子觉得这是他的决定,而不是重生的大变化。返校对孩子来说是挑战的开始,家长要陪他轻松面对这个转变。


互联网是孩子们暂时的精神避难所。当父母意识到他们有很多调整时,他们会从改变家庭关系和情绪氛围开始。孩子不需要在网上寻求庇护,会逐渐摆脱他们。网瘾,回归现实生活!


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