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如果青春叛逆期孩子沉迷于互联网,家长该怎么办?

来源:叛逆青少年学校 发布时间:2021-06-09 09:27

一旦孩子沉迷于网络,就很难摆脱网瘾,很多家长也很头疼。所以我们要早发现,越早发现,越早干预越好。叛逆青少年学校与您分享如何发现和干预儿童网瘾。


1、过度疲劳。与以前相比,您的孩子早上是否难以按时起床?你有没有发现他在晚餐或周末昏昏欲睡?老师是否报告您的孩子在课堂上有注意力不集中或无精打采的迹象?与成年人一样,儿童睡眠习惯的变化往往是在线时间过长的主要指标。


2、学术问题。您的孩子是否像以前一样按时完成了老师布置的作业?作业是不是很匆忙,也没有以前那么认真了?学习成绩下降了吗?对孩子学习的误解是家长最常犯的错误,因为他们认为孩子在忙着写作业,而没有怀疑孩子在和别人聊天。


3、对其他爱好失去兴趣。您是否发现您的孩子不再喜欢他们最初感兴趣的活动?例如,我不再弹我喜欢的钢琴,也不参加以前喜欢的运动。在孩子沉迷于网络之后,网络成为一种爱好,让所有其他活动都变得毫无意义。


4、疏远合作伙伴。您是否注意到您的孩子与其他伴侣疏远了?你和孩子之间的交流是不是比以前更糟了?无论是害羞、开朗、善于交际的孩子,一旦迷上了网络,他就会拒绝和其他孩子一起去购物、看电影和参加任何其他活动。随着孩子对“政协兄弟”或“政协姐妹”产生一定的情感依赖,他们会越来越疏远,难以与家人沟通。


5、不服从和无耻的行为。你有没有发现孩子比以前更容易发脾气?以前听话的孩子现在挑战你的权威了吗?家长第一次问孩子上网的事,孩子很可能会生气地说:“我只是在玩!”有时孩子们会大声喊叫,发脾气来抗议你的干预。你的孩子不会听你制定的规则,他们仍然会偷偷地出去上网。如果拿走PC,孩子会表现出敌对的态度,表现出更多的愤怒和好斗。


如果您的孩子出现以上 3 个或更多警告标志,那么他已经有网络成瘾的迹象。一旦您的孩子沉迷于互联网,如果您是父母,请不要太惊慌。不能用简单粗暴的方法来责骂孩子。你应该冷静地思考一下你自己的教学方法是否有问题,反思你自己的教学。方法,然后采取一些合理的干预计划来帮助孩子摆脱网络成瘾。以下是一些干预策略。


1、掌握你的关心。找一个安静、无压力的时间与您的孩子交谈。在开始谈话之前告诉你的孩子你爱他并关心他。这将有助于您的谈话。不要批评或指责您的孩子,而要在情感上倾听孩子的回答。告诉您的孩子您对自己所看到的一些变化感到担忧,并特别指出已经发生的变化,例如疲劳、成绩下降、社交活动减少以及忘记最初的爱好。


2、整理上网记录1次。告诉您的孩子,您很期待看到他每天上网的时间和参与的网络活动内容的记录。 提醒您的孩子,为了他的健康成长,您需要了解他的上网情况,但这需要您孩子的帮助和合作。您可以在没有监督的情况下让您的孩子保持两周的记录,以在您之间建立信任。


3、制定合理的规则。许多父母看到孩子沉迷网络的迹象后非常生气。他们为了惩罚而移动他们的电脑,并采取一些强硬的措施来阻止他们的孩子访问互联网。事实上,这是一种错误的制备方法。它会使孩子对你产生敌意,表现出真正退缩和退缩的症状,如紧张、愤怒和烦躁。您应该与您的孩子讨论,以确定以受控方式上网的明确界限和时间表。假设每天晚上做完功课上网一小时,周末可以多加一两个小时。然后坚持你制定的规则。如果孩子今天上网的时间超过规定的时间,那么明天的上网时间必须减少或取消,以表明他会因为不遵守规定的时间而受到惩罚。请记住,您不是要控制您的孩子,而是要让他摆脱对互联网的某种心理依赖。


4、将电脑移到可以看到的地方。至少在短时间内,将孩子的个人电脑移出卧室或书房,放在更容易看到的地方,例如客厅或餐厅。当您的孩子在线时,您无需每分钟都盯着他看。做家务的时候,时不时会在家里走动。事实上,您正在向您的孩子传达一个信息:您不需要偷偷上网。


5、鼓励其他活动。离开在线活动的孩子必须被其他活动取代。因此,要帮助孩子找到其他替代活动,要么是他过去喜欢的,要么是找一些新的、更有趣的活动来代替,假设参加学校的文学社、书法团等。总之,日常生活中越是快乐的事情,孩子就越不会怀念网络上的喧嚣,也不会轻易屈服于重返旧业的渴望。


6、必要时使用外力。如果您的孩子无法控制自己的上网行为,并且您的孩子与您之间存在敌意,此时最好寻求外部帮助。例如,您可以向心理治疗机构或学校辅导员寻求帮助。

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